Les Français et le running : la folie des applications 

Le retour du printemps et des beaux jours va également voir venir le retour des coureurs dans les parcs et rues de la capitale ! Pour ces runners, plus question de courir sans son application de running. Sur les 6 millions de Français adeptes de la course à pied, 4 millions utilisent une application régulièrement. 

C’est désormais un rituel pour beaucoup de Français : déclencher sa montre connectée avant de courir et lancer son application de running. Très simples d’utilisation, ces applications vous permettent de voir et d’analyser votre progression sur des mois, voire des années.

Un bon moyen pour s’améliorer et continuer à se motiver

Pour le sport d’endurance par excellence, rien de tel pour continuer à se motiver et à s’améliorer ! Comme l’explique un habitué à BFM TV : « Le fait de savoir qu’on a fait plus de kilomètres que l’année passée à la même période ou un meilleur chrono qu’un ami, c’est ça qui apporte énormément ». 

Les coachs sportifs s’en servent également pour accompagner leur client. Dans les clubs de running par exemple, il est désormais habituel de voir les professeurs munis de leur téléphone portable pour entraîner leurs abonnés. Seulement voilà, ces applications sont-elles réellement utiles pour tous les coureurs ? Comme le précise une coach interviewée par la chaine d’information en continue « Pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de courir, ça ne servira à rien. Il vaut mieux se concentrer sur sa respiration, apprendre à courir ou à marcher rapidement, faire de l’endurance plutôt que d’aller chercher directement la performance ». 

Quelles sont les meilleures applications ?

Le site PaperGeek s’est récemment amusé à classer les applications dédiées au running pour étudier leurs possibilités et les comparer. En tête du classement, on retrouve Strava. Disponible sur Android et iOS, elle est entièrement gratuite et très simple d’utilisation. Elle propose des fonctionnalités complètes pour les adeptes de la course à pied, mais également du vélo. Suivi de la vitesse de course, de la distance parcourue, du temps d’activité, visualisation des parcours sur une carte grâce au GPS, etc. Vous y retrouvez toutes les fonctionnalités habituelles. Le plus, il s’agit également d’une application sociale puisqu’elle propose un classement des performances entre différents utilisateurs. Vous pouvez donc vous mesurer à vos amis et à d’autres sportifs à travers le monde ! 

Vient ensuite l’application Runkeeper, très populaire auprès des coureurs. Avec elle, vous obtiendrez des informations en temps réel sur votre rythme, le temps d’exercice, mais également les distances parcourues et les calories brûlées. Enfin, en troisième position, on retrouve Runtastic qui fournit une interface claire pour suivre toutes vos statistiques : temps de course, vitesse et la distance, itinéraire en temps réel sur une carte, etc. Elle est également gratuite. Alors, à vos montres et à vos applis… courez ! 

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