Si comme la majorité des Français et des Françaises vous n’en pouvez plus d’entendre parler de cette fameuse grève du jeudi 5 décembre 2019, nous avons déniché pour vous le bon plan qu’il vous faut. Pour rester zen face aux problèmes de transport, rien de mieux… qu’un cours de yoga gratuit !
Une grève… sous le signe du bien-être !
Une chose est sûre, le mouvement de grève nationale qui doit démarrer demain dans toute la France s’annonce très suivi à la SNCF comme à la RATP. Que vous ayez opté pour l’option « télétravail », ou l’option « sardines sur la ligne 1 », rassurez-vous, vous allez quand même pouvoir faire quelques petites pauses « bien-être » dans votre journée.
C’est la jolie idée mise en place par la plate-forme en ligne du studio parisien Tigre Yoga Club tout au long de la journée du jeudi 5 décembre. À partir de demain matin, vous pouvez vous connecter sur Yoga Play x Le Tigre pour bénéficier d’un accès gratuit à tous les cours de yoga et de méditation sur internet. Pour évacuer les tensions ou tout simplement prendre un peu de temps pour vous, vous avez la possibilité de choisir parmi plus de 150 vidéos déjà mises en ligne, d’une durée pouvant varier de 5 à 60 minutes, téléchargeables et disponibles sur tous les écrans.
Comment ça fonctionne ?
Rien de plus simple, vous avez juste à vous connecter sur la plateforme et à vous inscrire pour bénéficier de toutes les disciplines disponibles et des différentes durées de cours. Alors, vous êtes plutôt Yin Yoga ? Yoga Ashtanga ou bien Yoga Jivamukti ? On vous laisse sélectionner vos vidéos préférées. Et si vous n’avez pas vraiment le temps au fil de la journée, vous pouvez toujours commencer par le parcours « L’Express Yoga Matin » qui vous donnera de l’énergie pour venir à bout de ce désormais tristement célèbre « Jeudi 5 décembre ».